@bodrumkaleokullari ‘nda 500 öğrenci ile ‘Orjinal Yoga Sistemi’ uyguladık
Sınav kaygısı ve stres için uyguladığımız nefes teknikleriyle daha konsantre ve tam odaklı olup istediğiniz başarıya ulaşabilirsiniz
geleceğimiz siz gençlerle parlıyor
@yoga_academy
Bodrum Kale Okullari’nın daveti üzerine, sakin ve
dingin bir zihin için gençlerimizle nefes sanatı
teknikleri uyguladık çünkü nefesini kontrol eden
hayatını da kontrol eder.
gevşeme hâline ulaşan gençler, stresi yönetme konusunda
ustalaşıyorlar.
Çağımızın rahatsızlığı olan stres maalesef
gençlerimizde de çok fazla görülüyor. Okullarda sik
sık yapılan sınavlar, üniversite giriş sınavları, çevrenin
onlardan beklentileri, gelecek kaygısı, kariyer planlaması
vs. gençlerde stres seviyesini gittikçe artırıyor.
Ailelerin onlardan beklentileri gençlerimizi
hayat karşısında daha da telaşlandırıyor.
Mahcup olmak istememe ve kaybetme
korkusu le daha çok hata yapabiliyorlar.
Gençlerin, yetişkinliğe doğru uzanan hayat
süreçlerinde kendilerine uygun mesleği seçerken öz
güven ve gerçekçilik içinde olmaları kritik bir öneme
sahip. Bunun için ise farkındalıklarının genişlemesi,
önyargılardan ve kısır beklentilerden özgür olabilmeleri
gerekir. Orijinal Yoga Sistemi teknikleri bilinci arındırıp
berraklaştırırken, farkındalığın yükselmesini ve
engin bir anlayışın ortaya çıkmasını sağlıyor.”Bildiğim bazı soruları yapamıyorum!”
diyen gençlerin streslerini aşmalarına yardımcı olacak teknikler sunduk.
Genç bedenlerin düzenli olarak çalıştırılması ve üretilen enerjinin beden
zihin-duygu kompleksinde doğru şekilde
yönlendirilmesi için Orijinal Yoga Sistemi’nin
düzenli uygulanması vazgeçilmez.
Orijinal Yoga Sistemi teknikleri içerisinde yer alan
duruşlar sırasında bedenleri aktifleşirken zihinleri boşalan ve
rahatlayan gençler derslerde daha bașarılı ve odaklı oluyorlar.
Nefes uygulamaları ile duyguların yönlendirebileceklerini
hatta aşabileceklerini deneyimleyerek hayat karşısında her
zaman güvenli ve kararlı durabileceklerini görüyorlar.
dingin bir zihin için gençlerimizle nefes sanatı
teknikleri uyguladık çünkü nefesini kontrol eden
hayatını da kontrol eder.
gevşeme hâline ulaşan gençler, stresi yönetme konusunda
ustalaşıyorlar.
Çağımızın rahatsızlığı olan stres maalesef
gençlerimizde de çok fazla görülüyor. Okullarda sik
sık yapılan sınavlar, üniversite giriş sınavları, çevrenin
onlardan beklentileri, gelecek kaygısı, kariyer planlaması
vs. gençlerde stres seviyesini gittikçe artırıyor.
Ailelerin onlardan beklentileri gençlerimizi
hayat karşısında daha da telaşlandırıyor.
Mahcup olmak istememe ve kaybetme
korkusu le daha çok hata yapabiliyorlar.
Gençlerin, yetişkinliğe doğru uzanan hayat
süreçlerinde kendilerine uygun mesleği seçerken öz
güven ve gerçekçilik içinde olmaları kritik bir öneme
sahip. Bunun için ise farkındalıklarının genişlemesi,
önyargılardan ve kısır beklentilerden özgür olabilmeleri
gerekir. Orijinal Yoga Sistemi teknikleri bilinci arındırıp
berraklaştırırken, farkındalığın yükselmesini ve
engin bir anlayışın ortaya çıkmasını sağlıyor.”Bildiğim bazı soruları yapamıyorum!”
diyen gençlerin streslerini aşmalarına yardımcı olacak teknikler sunduk.
Genç bedenlerin düzenli olarak çalıştırılması ve üretilen enerjinin beden
zihin-duygu kompleksinde doğru şekilde
yönlendirilmesi için Orijinal Yoga Sistemi’nin
düzenli uygulanması vazgeçilmez.
Orijinal Yoga Sistemi teknikleri içerisinde yer alan
duruşlar sırasında bedenleri aktifleşirken zihinleri boşalan ve
rahatlayan gençler derslerde daha bașarılı ve odaklı oluyorlar.
Nefes uygulamaları ile duyguların yönlendirebileceklerini
hatta aşabileceklerini deneyimleyerek hayat karşısında her
zaman güvenli ve kararlı durabileceklerini görüyorlar.
Bir diğer önemli uygulama olan -Derin Gevşeme” tekniğinde ise
bilinçli bir şekilde gevşetilen beden ve zihin sayesinde tam bir gevşeme haline
bilinçli bir şekilde gevşetilen beden ve zihin sayesinde tam bir gevşeme haline
ulaşan gençler stresi yönetme konusunda ustalaşıyorlar..
** Kale Okullari’nda
uzun zamandır uygulamalar yapıyoruz ve bizim için
övünç ve motivasyon kaynağı olan çok olumlu geri
dönüşler alıyoruz. Bunların içinde en önemlisi öğrencilerin
öğretmenleri ve ebeveynler ile iletişimlerinin daha
düzgün ve kaliteli hâle gelmesi.
uzun zamandır uygulamalar yapıyoruz ve bizim için
övünç ve motivasyon kaynağı olan çok olumlu geri
dönüşler alıyoruz. Bunların içinde en önemlisi öğrencilerin
öğretmenleri ve ebeveynler ile iletişimlerinin daha
düzgün ve kaliteli hâle gelmesi.
Ayrıca daha başarılı,
huzurlu ve dingin bireyler hâline gelen öğrenciler yaşama
daha pozitif, umutlu ve neşe ile bakıyorlar.
huzurlu ve dingin bireyler hâline gelen öğrenciler yaşama
daha pozitif, umutlu ve neşe ile bakıyorlar.
